Electfit

Electfit－您的AI私人教練和營養顧問

告別盲目摸索，開啟更聰明的訓練。 Electfit是一款全能型AI健身教練，它能為您量身定制科學有效的訓練計劃，追蹤您的每一餐，並每週監測您的身體組成變化——所有這一切都可以在您的手機上完成。

無論您是想減脂、增肌，還是只是想改善體型，Electfit都能為您提供媲美專業教練的個人化指導，而且無需每月支付高額費用。

免費內容：

• 根據您的目標、體型和器材量身定制的 8 週訓練計劃

• 漸進式超負荷訓練、超級組訓練和節奏提示融入每個動作中

• 手動記錄食物，包含完整的巨量營養素分解

• 根據您的實際數據計算每日卡路里和蛋白質目標（基礎代謝率 → 每日總能量消耗 → 目標值）

• 每組動作的姿勢提示和休息計時器

升級至高級版，解鎖更多功能

• AI 體脂掃描 — 只需拍攝一張照片，即可在幾秒鐘內獲得預估的體脂百分比，無需捲尺

• AI 飲食計劃 — 根據您的宏量營養素、個人喜好和每週進度量身定制的膳食

• 條碼掃描器 — 將攝影機對準任何包裝食品，即可從包含數百萬種產品的資料庫中即時獲取準確的宏量營養素信息

• 進度追蹤 — 體脂趨勢圖、卡路里歷史記錄、照片對比和測量記錄

使用方法

告訴我們您的目標（減脂、增肌、維持體重）、您的各項數據以及您的運動量Electfit 的人工智慧只需約 30 秒即可產生完整的 8 週訓練和營養計劃。

訓練、記錄飲食、掃描身體，即可見證各項數據的變化。

計劃每週都會循序漸進——更重的重量、更難的組數、更科學的飲食。

基於真正的科學

Electfit 不重複使用通用的訓練計畫。每個計劃都採用漸進式超負荷、多樣化的重複次數、肌肉張力持續時間節奏以及根據器械選擇合適的訓練動作。您的營養目標是基於經過驗證的基礎代謝率 (BMR) 公式（Mifflin-St Jeor），並根據您的活動水平和目標進行調整——而不是盲目追求所謂的「神奇數字」飲食。

適用人群

• 初學者，想要清晰明了的循序漸進的計劃，而不是在 YouTube 上漫無目的地搜索

• 中級舉重愛好者，厭倦了自己編寫訓練計劃

• 任何想要減脂或增肌，但又不想支付私人教練費用的人

• 忙碌人士，希望用手機完成計劃，這樣他們就可以直接去訓練

訂閱

Electfit Premium 的價格為每月 9.99 美元或每年 79.99 美元（節省 33%）。兩種方案均包含 7 天免費試用。您可以隨時在 Google Play 帳戶中取消訂閱。訂閱會自動續訂，除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消。

安全須知

Electfit 是一款健身和營養工具，並非醫療建議。如果您有任何健康問題、懷孕或正在從手術或疾病中恢復，請在開始新的運動或營養計劃之前諮詢醫生。

隱私

您的資料歸您所有。 Electfit 只儲存執行計劃所需的必要資訊—您可以隨時在應用程式內刪除您的帳戶和所有相關資料。

科學訓練，科學飲食，成就更強大的自己。

立即下載 Electfit，開啟 7 天免費高級版試用。