Electfit

ほとんどのフィットネスアプリは、ありきたりなプランしか提供しません。Electfitは、あなた専属のコーチを提供します。

目標、体型、トレーニング方法を入力するだけで、8週間の段階的なワークアウトプログラム、マクロ栄養素の目標に合わせた毎日の食事プラン、そして実際の店舗価格に基づいた買い物リストを作成します。すべてが連動しています。食事はワークアウトのエネルギー源となり、買い物リストは食事プランを反映し、あなたの進捗状況が次のステップへと導きます。

Electfitの機能：

8週間のワークアウトプラン ― あなたの目標（筋肉増強、体脂肪減少、現状維持）、経験レベル、そして利用可能な器具に基づいて作成されます。セット数、回数、テンポ、休憩時間、そして各エクササイズのコーチングキューなど、週ごとに段階的に負荷が上がっていきます。

毎日の食事プラン ― カロリーとマクロ栄養素の目標に合わせたAI生成の食事プラン。バーコードスキャン、写真、または検索で食品を記録できます。すべての食事は、実際に作れる食材を使ったものです。

スマートな買い物 — Electfitは、あなたの食事プランに基づいて買い物リストを作成し、近隣の店舗のリアルタイム価格を取得し、より健康的な代替品を提案し、棚にある商品の数量と実際の在庫状況を確認します。

体組成スキャン — カメラを使って体脂肪率を推定し、体重とともに経時的に追跡します。スキャンごとに体の変化を実感できます。

進捗状況の追跡 — ワークアウト、体重、測定値を記録します。体脂肪率、体重、筋力の推移を週単位、月単位で一元的に確認できます。

これは一般的なフィットネストラッカーではありません。結果を出すために設計されたシステムです。

⚠️ 重要：新しい運動や栄養プログラムを開始する前に、資格のある医療専門家にご相談ください。Electfitは情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、治療の代わりとなるものではありません。