Electfit

大多数健身应用提供的都是通用计划。而 Electfit 则为你提供专属教练。

告诉它你的目标、体型和训练方式——它就能为你量身打造一套真正有效的 8 周渐进式训练计划、一份与你精准宏量营养素比例相匹配的每日膳食计划，以及一份包含实际商店价格的购物清单。一切都环环相扣。你的膳食为你的训练提供能量。你的购物清单反映了你的膳食计划。你的进步决定着下一步的计划。

ELECTFIT 的功能：

8 周训练计划——根据你的目标（增肌、减脂、维持体重）、经验水平和现有器材量身定制。每周循序渐进，每个动作都包含组数、次数、节奏、休息时间和教练指导。

每日膳食计划——人工智能生成的膳食计划，与你的卡路里和宏量营养素目标相匹配。你可以通过扫描条形码、拍照或搜索来追踪食物。每餐都是你可以亲手制作的真实食物。

智能购物——Electfit 会根据您的膳食计划生成购物清单，实时更新本地商店的价格，推荐更健康的替代品，并确保数量与货架上的实际库存一致。

体成分扫描——使用摄像头估算体脂率，并与您的体重一起进行长期追踪。每次扫描，都能见证您身体的变化。

进度追踪——记录锻炼、体重和测量数据。在一个地方即可查看您数周和数月的体脂率、体重和力量趋势。

这并非普通的健身追踪器，而是一个旨在帮助您取得成效的系统。

⚠️ 重要提示：在开始任何新的运动或营养计划之前，请咨询合格的医疗保健专业人员。Electfit 仅供参考，不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。