Electfit

Sebagian besar aplikasi kebugaran memberi Anda rencana latihan generik. Electfit memberi Anda seorang pelatih.

Beri tahu aplikasi ini tujuan Anda, kondisi tubuh Anda, dan cara Anda berlatih — dan aplikasi ini akan membuatkan Anda program latihan progresif 8 minggu yang nyata, rencana makan harian yang sesuai dengan makronutrien Anda, dan daftar belanjaan dengan harga toko sebenarnya. Semuanya terhubung. Makanan Anda memberi energi untuk latihan Anda. Daftar belanjaan Anda mencerminkan rencana makan Anda. Kemajuan Anda membentuk langkah selanjutnya.

APA YANG DILAKUKAN ELECTFIT:

Rencana Latihan 8 Minggu — Dibangun berdasarkan tujuan Anda (membangun otot, menurunkan lemak, mempertahankan berat badan), tingkat pengalaman Anda, dan peralatan yang Anda miliki. Progresif dari minggu ke minggu, dengan set, repetisi, tempo, waktu istirahat, dan petunjuk pelatihan untuk setiap latihan.

Rencana Makan Harian — Makanan yang dihasilkan AI sesuai dengan target kalori dan makronutrien Anda. Lacak makanan dengan pemindaian kode batang, foto, atau pencarian. Setiap makanan adalah makanan nyata yang benar-benar dapat Anda buat.

Belanja Bahan Makanan Cerdas — Electfit menyusun daftar belanjaan Anda berdasarkan rencana makan, mengambil harga langsung dari toko lokal, menyarankan alternatif yang lebih sehat, dan memastikan kuantitas sesuai dengan yang sebenarnya ada di rak.

Pemindaian Komposisi Tubuh — Gunakan kamera Anda untuk memperkirakan persentase lemak tubuh dan lacak dari waktu ke waktu bersamaan dengan berat badan Anda. Saksikan perubahan tubuh Anda, pemindaian demi pemindaian.

Pelacakan Kemajuan — Catat latihan, berat badan, dan pengukuran. Lihat tren lemak tubuh, berat badan, dan kekuatan Anda selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan di satu tempat.

Ini bukan pelacak kebugaran generik. Ini adalah sistem yang dibangun untuk memberi Anda hasil.

⚠️ Penting: Konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum memulai program olahraga atau nutrisi baru apa pun. Electfit hanya untuk tujuan informasi dan bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional.