Electfit

แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่ให้แผนการออกกำลังกายแบบทั่วไป แต่ Electfit ให้คุณมีโค้ชส่วนตัว

บอกเป้าหมาย รูปร่าง และวิธีการฝึกของคุณ แล้ว Electfit จะสร้างโปรแกรมออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป 8 สัปดาห์ แผนอาหารประจำวันที่ตรงกับมาโครที่คุณต้องการ และรายการซื้อของพร้อมราคาจริงจากร้านค้า ทุกอย่างเชื่อมโยงกัน อาหารของคุณเป็นพลังงานให้กับการออกกำลังกาย รายการซื้อของสะท้อนถึงแผนอาหารของคุณ ความก้าวหน้าของคุณจะกำหนดสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

สิ่งที่ Electfit ทำ:

แผนการออกกำลังกาย 8 สัปดาห์ — สร้างขึ้นตามเป้าหมายของคุณ (สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน รักษาน้ำหนัก) ระดับประสบการณ์ และอุปกรณ์ที่คุณมี ค่อยเป็นค่อยไปในแต่ละสัปดาห์ พร้อมจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง จังหวะ เวลาพัก และคำแนะนำจากโค้ชสำหรับทุกท่าออกกำลังกาย

แผนอาหารประจำวัน — อาหารที่สร้างโดย AI ตรงกับเป้าหมายแคลอรี่และมาโครของคุณ ติดตามอาหารด้วยการสแกนบาร์โค้ด รูปภาพ หรือการค้นหา ทุกมื้อเป็นอาหารจริงที่คุณสามารถทำเองได้

การช้อปปิ้งของชำอย่างชาญฉลาด — Electfit สร้างรายการของชำจากแผนมื้ออาหารของคุณ ดึงราคาแบบเรียลไทม์จากร้านค้าในพื้นที่ แนะนำทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณตรงกับสินค้าที่มีอยู่บนชั้นวางจริง

การสแกนองค์ประกอบร่างกาย — ใช้กล้องของคุณเพื่อประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและติดตามไปพร้อมกับน้ำหนักของคุณ ดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของคุณทีละการสแกน

การติดตามความคืบหน้า — บันทึกการออกกำลังกาย น้ำหนักตัว และการวัดต่างๆ ดูแนวโน้มไขมันในร่างกาย น้ำหนัก และความแข็งแรงของคุณในแต่ละสัปดาห์และเดือนได้ในที่เดียว

นี่ไม่ใช่เครื่องติดตามการออกกำลังกายทั่วไป แต่เป็นระบบที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์

⚠️ สำคัญ: โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือโภชนาการใหม่ใดๆ Electfit มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้นและไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้