Electfit

대부분의 피트니스 앱은 일반적인 계획만 제공하지만, 일렉트핏은 개인 코치를 제공합니다.

목표, 신체 상태, 운동 습관을 입력하면 일렉트핏이 실제 8주 동안 단계적으로 발전하는 운동 프로그램, 정확한 영양소 기준에 맞춘 일일 식단, 실제 매장 가격이 반영된 장보기 목록을 제공합니다. 모든 것이 연동됩니다. 식단은 운동에 필요한 에너지를 공급하고, 장보기 목록은 식단을 반영하며, 운동 성과는 다음 단계로 이어집니다.

일렉트핏의 주요 기능:

8주 운동 계획 - 목표(근육 증가, 체지방 감소, 체중 유지), 운동 경험 수준, 보유 장비에 맞춰 구성됩니다. 매주 세트, 횟수, 속도, 휴식 시간, 코칭 정보 등 모든 운동에 대한 단계별 계획을 제공합니다.

일일 식단 - AI가 사용자의 칼로리 및 영양소 목표에 맞춰 식단을 생성합니다. 바코드 스캔, 사진 촬영 또는 검색을 통해 식재료를 추적할 수 있습니다. 모든 식단은 실제로 조리 가능한 식재료로 구성됩니다.

스마트 장보기 — Electfit은 식단 계획을 바탕으로 장보기 목록을 생성하고, 지역 매장의 실시간 가격을 가져와 더 건강한 대안을 제안하며, 매장에 실제로 있는 상품의 수량과 일치하는지 확인합니다.

체성분 분석 — 카메라를 사용하여 체지방률을 측정하고 체중과 함께 시간 경과에 따른 변화를 추적하세요. 스캔할 때마다 몸의 변화를 확인하세요.

진행 상황 추적 — 운동, 체중, 신체 치수를 기록하세요. 체지방, 체중, 근력 변화 추이를 한 곳에서 확인하세요.

이것은 단순한 피트니스 트래커가 아닙니다. 결과를 얻을 수 있도록 설계된 시스템입니다.

⚠️ 중요: 새로운 운동이나 영양 프로그램을 시작하기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. Electfit은 정보 제공 목적으로만 사용되며 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다.