Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

Avec Offly, trouvez la distance idéale entre vous et votre smartphone.

Cette nouvelle application, facile à mettre en œuvre, vous aide à adopter des habitudes numériques idéales.

Vous ressentez une fatigue liée aux réseaux sociaux et autres ?

Vous jouez paresseusement à des jeux ou regardez des vidéos sur votre smartphone.

Vous utilisez votre smartphone au milieu de la nuit et votre sommeil en pâtit.

Le numérique et les smartphones nous offrent de nombreux avantages,

mais ils peuvent aussi nous faire perdre un temps précieux et nous submerger.

Offly est une application qui vous accompagne dans une détox numérique accessible à tous, en quatre étapes : « Voir → Organiser → Définir un objectif → Agir (limiter) ».

Plutôt que de « s'arrêter immédiatement », l'application privilégie la « pause » avec les smartphones et les appareils numériques.

◇◆ Recommandé pour les personnes et les occasions suivantes ◆◇

● Vous vous surprenez à regarder constamment votre smartphone, même sans raison.

Il est difficile de se séparer brutalement de son smartphone. Commencez par essayer Offly pour prendre conscience de votre temps d'utilisation.

Comprendre votre temps d'utilisation est la première étape pour définir les habitudes idéales.

● Vous souhaitez vous éloigner de votre smartphone, des réseaux sociaux, etc., et vous avez besoin d'aide pour y parvenir.

Se fixer des objectifs est essentiel pour agir et s'y tenir.

Offly vous permet de définir des objectifs quotidiens d'utilisation de votre smartphone.

Commencez par vous fixer un objectif simple et agissez pour respecter vos limites !

● Vous souhaitez gérer et limiter le temps que vous passez sur des applications spécifiques.

Offly vous permet d'étiqueter des applications et de créer des rapports uniquement pour ces applications, vous permettant ainsi de mieux gérer votre utilisation.

Si vous pensez que vous utilisez peut-être un peu trop cette application que vous utilisez beaucoup ces derniers temps, utilisez la fonctionnalité d'étiquetage !

● Vous ressentez une fatigue oculaire et cervicale à force de fixer votre smartphone ou un écran numérique trop longtemps.

Si cela a un impact négatif sur votre corps, vous devrez peut-être limiter votre temps d'utilisation.

Le minuteur d'application d'Offly vous permet de définir une limite quotidienne d'utilisation des applications.

● Envie d'une détox numérique, mais vous ne savez pas comment ?

Offly est conçu pour vous aider à démarrer une détox numérique facilement et en douceur, en suivant les étapes de prise d'habitude : « Visualiser → Organiser → Définir des objectifs → Agir (Limiter) ».

En utilisant chaque fonctionnalité comme vous le souhaitez, vous vous rapprocherez certainement de vos habitudes numériques idéales !

Outre les cas mentionnés ci-dessus, Offly est également recommandé pour les personnes suivantes :

- Vous êtes distrait par votre smartphone pendant vos études ou votre travail et vous avez des difficultés à vous concentrer.

- Vous consultez votre smartphone avant de vous coucher, ce qui empiète sur votre sommeil.

- Vous souhaitez utiliser une application gratuite pour suivre l'utilisation de votre smartphone.

- Votre smartphone vous incite à remettre à plus tard des tâches importantes.

◇◆ Fonctionnalités Offly ◇◆

● Commencez par analyser votre temps d'utilisation de smartphone !

[Fonction de rapport qui affiche le temps d'utilisation du smartphone et des applications en un coup d'œil]

Temps d'utilisation du jour : comparez le temps d'utilisation de votre smartphone pour le jour sélectionné avec les données du même jour de la semaine précédente.

Temps d'utilisation de la semaine : visualisez le temps d'utilisation de votre smartphone pour la semaine sélectionnée en un coup d'œil.

● Gérez les applications que vous utilisez trop.

[La fonction d'étiquetage vous permet de mettre en évidence les applications]

La fonction d'étiquetage vous permet de créer des rapports personnalisés pour des applications spécifiques, et pas seulement pour le temps d'utilisation global du smartphone.

Pour améliorer vos habitudes numériques, identifiez les applications qui vous intéressent et passez à l'action !

● Fixez-vous un objectif pour votre temps d'utilisation quotidien de votre smartphone ! [Fonctionnalité de définition d'objectifs et tampons de réussite]

Vous pouvez définir un objectif d'utilisation quotidien de votre smartphone. Votre temps d'utilisation et vos tampons de réussite s'afficheront dans la section « Temps d'utilisation du jour et de la semaine ».

Vous pouvez visualiser l'écart entre votre objectif et votre progression en un coup d'œil, ce qui vous permet de réfléchir et de vous autogérer.

● Pour une utilisation plus responsable de votre vie numérique, essayez la fonctionnalité qui affiche un message au lancement d'une application !

[Fonctionnalité de couverture d'application]

Cette fonctionnalité affiche un message au lancement d'une application.

En consultant ce message, vous pourrez prendre conscience de votre vie numérique !

● Si vous constatez que vous dépensez trop, essayez la fonctionnalité de prévention de la surutilisation forcée !

[Fonctionnalité de minuterie d'application]

Cette fonctionnalité de blocage d'applications vous permet de définir une limite d'utilisation quotidienne (par exemple, 4 heures) pour des applications spécifiques (plusieurs réglages sont possibles).

Offly bloquera automatiquement l'application si la durée définie est dépassée.

Vous pouvez également sélectionner un « Mode Défi » qui empêche la prolongation de la durée d'utilisation, une fonctionnalité très utile pour ceux qui souhaitent absolument éviter une utilisation excessive.

Cela vous aidera certainement à optimiser l'utilisation de votre smartphone.

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Site officiel : https://momentia.jp/app/offly/

Conditions d'utilisation : https://momentia.jp/term/

Politique de confidentialité : https://momentia.jp/privacy-policy/

■Sécurité

Les informations stockées dans cette application sont gérées selon des normes de sécurité strictes.

■À propos de l'API AccessibilityService

Cette application utilise l'API AccessibilityService pour détecter des informations sur votre appareil et l'application, et pour contrôler son utilisation.

Les données collectées concernent l'utilisation de l'appareil et de l'application ; aucune information personnelle n'est collectée via cette API.

■À propos des appareils et systèmes d'exploitation compatibles

Cette application recommande Android 9.0 ou une version ultérieure.

Veuillez noter que l'application ne fonctionne pas sur des appareils ou des systèmes d'exploitation ne répondant pas à la configuration requise.

■Cette application est gratuite et sans achats intégrés. Toutes les fonctionnalités sont disponibles.