Ketogenic Diet

Le régime cétogène est un régime très faible en glucides et riche en graisses qui partage de nombreuses similitudes avec les régimes Atkins et faibles en glucides. Cela implique de réduire considérablement l'apport en glucides et de le remplacer par des graisses. Cette réduction des glucides met votre corps dans un état métabolique appelé cétose.

Le régime cétogène offre de nombreux avantages pour la santé.

Le régime céto devient une tendance chez les personnes à la recherche d'une perte de poids.

Caractéristiques:

✔ Principes de base du régime cétogène

✔ Conseils spéciaux

✔ Que manger avec un régime cétogène: Liste des aliments cétogènes

✔ Exemple de menu de régime cétogène

✔ Avez-vous besoin d'exercer sur le régime Keto?

✔ De nombreuses recettes cétogènes

✔ Effets secondaires potentiels du régime cétogène

✔ Calculatrice de macro précise et facile à utiliser: vous indique vos besoins quotidiens exacts en macros et vous permet d'ajuster vos besoins

✔ FAQ réactive

✔ Erreurs courantes que vous devez connaître

✔ Raisons d'envisager Keto

✔ et bien plus

L'idée du régime cétonique est d'amener votre corps dans un processus appelé cétose.

Pour les débutants à quoi s'attendre lors d'un régime céto.