Ketogenic Diet

Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die viele Ähnlichkeiten mit der Atkins- und der kohlenhydratarmen Diät aufweist. Dabei wird die Kohlenhydrataufnahme drastisch reduziert und durch Fett ersetzt. Diese Reduzierung der Kohlenhydrate versetzt Ihren Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose.

Die ketogene Ernährung bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Die Ketodiät wird zu einem Trend bei Menschen, die nach Gewichtsverlust suchen.

Eigenschaften:

✔ Grundprinzipien der ketogenen Ernährung

✔ Besondere Tipps

✔ Was Sie bei einer ketogenen Diät essen sollten: Liste der ketogenen Diätnahrungsmittel

✔ Beispiel eines ketogenen Diätmenüs

✔ Müssen Sie auf Keto-Diät trainieren?

✔ Zahlreiche ketogene Rezepte

✔ Mögliche ketogene Nebenwirkungen der Ernährung

✔ Genauer und benutzerfreundlicher Makrorechner: Zeigt Ihnen Ihren genauen täglichen Makrobedarf an und ermöglicht es Ihnen, Ihren Bedarf anzupassen

✔ Responsive FAQS

✔ Häufig gemachte Fehler, die Sie beachten müssen

✔ Gründe, Keto in Betracht zu ziehen

✔ und vieles mehr

Die Idee der Keton-Diät ist es, Ihren Körper in einen Prozess namens Ketose zu bringen.

Für Anfänger, was sie erwartet, wenn sie eine Ketodiät machen.