Ketogenic Diet

La dieta chetogenica è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che condivide molte somiglianze con le diete Atkins e quelle a basso contenuto di carboidrati. Implica una drastica riduzione dell'assunzione di carboidrati e la sua sostituzione con grasso. Questa riduzione dei carboidrati mette il tuo corpo in uno stato metabolico chiamato chetosi.

La dieta chetogenica offre numerosi benefici per la salute.

La dieta cheto sta diventando una tendenza tra le persone in cerca di perdita di peso.

Caratteristiche:

✔ Principi di base della dieta chetogenica

✔ Suggerimenti speciali

✔ Cosa mangiare con una dieta chetogenica: elenco di alimenti dietetici chetogenici

✔ Esempio di menu di dieta chetogenica

✔ Devi allenarti con la dieta cheto?

✔ Numerose ricette chetogeniche

✔ Potenziali effetti collaterali della dieta chetogenica

✔ Calcolatore di macro preciso e facile da usare: ti dice il tuo esatto fabbisogno giornaliero di macro e ti consente di adattare le tue esigenze

✔ FAQ reattive

✔ Errori comunemente commessi da conoscere

✔ Ragioni per considerare Keto

✔ e molto altro ancora

L'idea della dieta chetonica è quella di coinvolgere il tuo corpo in un processo chiamato chetosi.

Per i principianti cosa aspettarsi quando si segue una dieta cheto.