Ketogenic Diet

케톤식이 요법은 Atkins 및 저탄수화물 다이어트와 많은 유사점을 공유하는 매우 저탄수화물, 고지방 다이어트입니다. 탄수화물 섭취량을 대폭 줄이고 지방으로 대체하는 것이 포함됩니다. 탄수화물의 이러한 감소는 신체를 케토시스 (ketosis)라고하는 대사 상태로 만듭니다.

케톤식이 요법은 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.

케토 다이어트는 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 트렌드가되고 있습니다.

풍모:

케톤식이 요법의 기본 원리

✔ 특별 팁

✔ 케톤식이 요법에서 섭취해야 할 것 : 케톤식이 요법 식품 목록

✔ 케토 제닉 다이어트 메뉴 샘플

✔ 케토 다이어트 운동을해야합니까?

✔ 수많은 케토 제닉 레시피

✔ 잠재적 인 케톤식이 요법 부작용

✔ 정확하고 사용하기 쉬운 매크로 계산기 : 정확한 일일 매크로 요구 사항을 알려주고 필요를 조정할 수 있습니다

✔ 반응 형 FAQ

✔ 일반적으로 알아야 할 실수

✔ Keto를 고려해야하는 이유

✔ 그리고 훨씬 더

케톤 다이어트의 아이디어는 신체를 케토시스 (Ketosis)라고하는 과정으로 만드는 것입니다.

케토 다이어트를 할 때 무엇을 기대 해야하는지 초보자에게.