Ketogenic Diet

किटोजेनिक आहार एक बहुत ही कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जो एटकिन्स और कम कार्ब आहार के साथ कई समानताएं साझा करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना और इसे वसा के साथ बदलना शामिल है। कार्ब्स में यह कमी आपके शरीर को केटोसिस नामक एक चयापचय अवस्था में डाल देती है।

केटोजेनिक आहार कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

वजन कम करने की चाहत रखने वाले लोगों के बीच कीटो डाइट एक ट्रेंड बनता जा रहा है।

विशेषताएं:

Ogenic केटोजेनिक आहार के मूल सिद्धांत

✔ विशेष टिप्स

Diet केटोजेनिक डाइट पर क्या खाएं: केटोजेनिक डाइट फूड्स लिस्ट

✔ नमूना केटोजेनिक आहार मेनू

✔ क्या आपको केटो डाइट पर व्यायाम करने की आवश्यकता है?

✔ कई ketogenic व्यंजनों

Ential संभावित केटोजेनिक आहार साइड इफेक्ट्स

मैक्रो कैलकुलेटर का उपयोग करने के लिए सटीक और आसान: आपको अपनी सटीक दैनिक मैक्रो आवश्यकता बताता है और आपको अपनी आवश्यकता को समायोजित करने की अनुमति देता है

✔ उत्तरदायी पूछे जाने वाले प्रश्न

✔ सामान्य रूप से की गई गलतियाँ जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है

। केटो पर विचार करने के कारण

More और भी बहुत कुछ

कीटोन आहार का विचार आपके शरीर को केटोसिस नामक एक प्रक्रिया में लाना है।

केटो आहार पर जाने से क्या उम्मीद की जा सकती है।