Ketogenic Diet

কেটোজেনিক ডায়েট হ'ল খুব কম-কার্ব, উচ্চ-চর্বিযুক্ত ডায়েট যা অ্যাটকিনস এবং লো-কার্ব ডায়েটের সাথে অনেক মিল রয়েছে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ গ্রহণ এবং চর্বি দিয়ে এটি প্রতিস্থাপনের সাথে জড়িত। কার্বসের এই হ্রাস আপনার শরীরকে কেটোসিস নামক বিপাকীয় অবস্থায় ফেলে দেয়।

কেটোজেনিক ডায়েট অসংখ্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে।

ওজন হ্রাসের সন্ধানকারী মানুষের মধ্যে কেটো ডায়েট একটি ট্রেন্ড হয়ে উঠছে।

বৈশিষ্ট্য:

কেটোজেনিক ডায়েটের মূল নীতি principles

✔ বিশেষ টিপস

Ket কেটোজেনিক ডায়েটে কী খাবেন: কেটজেনিক ডায়েট ফুডস লিস্ট

Ket নমুনা কেটজেনিক ডায়েট মেনু

Ket আপনার কীটো ডায়েট অনুশীলন করা উচিত?

Ke অসংখ্য কেটোজেনিক রেসিপি

Ket সম্ভাব্য কেটজেনিক ডায়েটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Urate সঠিক এবং ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর ব্যবহার করা সহজ: আপনাকে আপনার সঠিক দৈনিক ম্যাক্রো প্রয়োজনীয়তা বলায় এবং আপনাকে আপনার প্রয়োজন সামঞ্জস্য করতে দেয়

✔ প্রতিক্রিয়াশীল FAQS

✔ সাধারণভাবে করা ভুলগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার

কেটো বিবেচনা করার কারণ

এবং আরও অনেক কিছু

কীটোন ডায়েটের ধারণাটি হল আপনার শরীরকে কেটোসিস নামক একটি প্রক্রিয়াতে নিয়ে যাওয়া।

কিটো ডায়েটে যাওয়ার সময় কী প্রত্যাশা করবেন তা নতুনদের জন্য।