Ketogenic Diet

อาหาร ketogenic เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากไขมันสูงที่มีความคล้ายคลึงกันหลายอย่างกับ Atkins และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ มันเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างมากและแทนที่ด้วยไขมัน การทานคาร์โบไฮเดรตที่ลดลงนี้จะทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญอาหารที่เรียกว่าคีโตซีส

อาหาร Ketogenic ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อาหาร keto กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนที่กำลังมองหาการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติ:

✔หลักการพื้นฐานของอาหาร ketogenic

✔เคล็ดลับพิเศษ

✔สิ่งที่กินในอาหาร Ketogenic: รายการอาหาร Ketogenic อาหาร

✔เมนูอาหาร Ketogenic ตัวอย่าง

✔คุณต้องการออกกำลังกายกับอาหาร Keto หรือไม่?

✔สูตร ketogenic มากมาย

✔ผลข้างเคียงของอาหาร Ketogenic ที่มีศักยภาพ

✔เครื่องคิดเลขมาโครที่แม่นยำและใช้งานง่าย: บอกถึงความต้องการแมโครรายวันที่แน่นอนของคุณและให้คุณปรับความต้องการของคุณ

✔คำถามที่พบบ่อยที่ตอบสนอง

✔ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งที่คุณต้องระวัง

✔เหตุผลในการพิจารณา Keto

✔และอีกมากมาย

ความคิดเกี่ยวกับอาหารคีโตนคือการทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่กระบวนการที่เรียกว่าคีโตซีส

สำหรับผู้เริ่มต้นในสิ่งที่คาดหวังเมื่อไปทานอาหาร keto