কোন খাবারে কি কি ভিটামিন kon k

Makanan alami biasanya kaya akan makanan yang kita makan setiap hari. Tetapi vitamin ini sangat sensitif sehingga jika tidak dimasak dengan benar, nutrisi dari makanan tersebut akan hilang. Terkadang, tubuh kita tidak dapat menyerap vitamin esensial dari makanan alami ini dalam proses normal. Makanan yang mengandung fitat dan tanin, yang menghambat penyerapan vitamin oleh tubuh kita. Vitamin tidak mengandung kalori dan vitamin protein penyimpanan makanan sehari-hari, karbohidrat dan lemak membantu proses. Vitamin tidak hanya membantu menumbuhkan sel dan jaringan dalam tubuh kita, tetapi juga membantu mempertahankan berbagai organ dan membangun kekebalan.

   Apa yang ada dalam makanan?

* Berapa banyak kalori dalam makan?

* Penyakit apa yang disebabkan kekurangan vitamin?

* Makanan yang meningkatkan energi

* Baik untuk kulit dalam diet apa pun

* Kulit buruk pada makanan apa pun

Apa vitamin dalam diet apa pun

 Makanan dapat dibagi menjadi tiga kelompok sesuai dengan klasifikasi. A

 B. Binaraga, Tumbuh dan Mengkonsumsi Makanan

 C. Makanan pencegahan

 Vitamin A:

Vitamin B:

 Vitamin C:

 Vitamin D:

  Vitamin E:

 Vitamin K:

  Vitamin B2

 Vitamin B12

 Berapa banyak kalori dalam makan?

 Beras adalah nasional

  Roti gula nasional / lainnya

 Susu

 Denyut nadi

  Telur

 Ayam

 Ikan

 Sapi

 Khasi

 Sayuran

 Mengisi / Menggoreng

  Makanan cepat saji

 Biskuit bersifat nasional

 Minyak / ghee / saus

Teh / Kopi

Gula itu nasional

Kue / Es Krim

 Manis

 Buah

Apa penyakit dengan tidak adanya vitamin?

Makanan yang terbaik untuk kulit

 Makanan yang paling buruk bagi kulit

* Putih atau manis

* Amish

* Lobus mineral

* Pekerjaan makanan

* Vitamin A

* Vitamin B

* Vitamin C

* Vitamin D

* Vitamin E

* Vitamin K