কোন খাবারে কি কি ভিটামিন kon k

자연 식품은 일반적으로 매일 먹는 음식이 풍부합니다. 그러나 프로세스가 요리되지 않은 경우, 그래서 음식의 영양가를 분실 너무 민감 비타민. 때때로 우리 몸은 정상적인 과정에서 이러한 자연 식품에서 필수 비타민을 흡수 할 수 없습니다. 음식은 phaiteta과 탄닌은 우리 몸에서 그 음식은 비타민 방지 흡수 할 수 있습니다. 비타민은 열량과 비타민 일상 식품 저장 단백질, 탄수화물을 포함하지 않는 지방이 과정을하는 데 도움이됩니다. 비타민은 우리 몸의 세포와 조직을 성장시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 다양한 장기를 유지하고 면역력을 키우는 데 도움이됩니다.

   식사에 무엇입니까?

* 식사에 몇 칼로리가 있습니까?

* 비타민 부족으로 인한 질병은 무엇입니까?

* 에너지를 증가시키는 음식

* 모든 다이어트의 피부에 좋습니다

* 모든 음식에 나쁜 피부

어떤식이 요법에서 어떤 비타민

 음식은 분류에 따라 세 그룹으로 나눌 수 있습니다. A

 B. 보디 빌딩, 성장 및 소비 음식

 C. 예방 음식

 비타민 A :

비타민 B :

 비타민 C :

 비타민 D :

  비타민 E :

 비타민 K :

  비타민 B2

 비타민 B12

 식사에 몇 칼로리가 있습니까?

 쌀은 국가입니다

  빵 국가 / 다른 설탕

 우유

 맥박

  계란

 치킨

 피쉬

 소

 카시

 야채

 필링 / 그릴

  패스트 푸드

 비스킷은 전국적입니다

 기름 / 버터 기름 / 소스

차 / 커피

설탕은 국가적입니다

케이크 / 아이스크림

 단

 과일

비타민이 없을 때 질병은 무엇입니까?

피부에 가장 좋은 음식

 피부에 가장 나쁜 음식

* 흰색 또는 설탕 같은

* 아미쉬

* 미네랄 로브

* 음식 일

* 비타민 A

* 비타민 B

* 비타민 C (비타민 C)

* 비타민 D (비타민 D)

* 비타민 E (비타민 E)

* 비타민 K