কোন খাবারে কি কি ভিটামিন kon k

Gli alimenti naturali sono generalmente ricchi di cibi che mangiamo ogni giorno. Ma queste vitamine sono così sensibili che se non cucinate correttamente, i nutrienti di quegli alimenti vanno persi. A volte, il nostro corpo non può assorbire le vitamine essenziali da questi alimenti naturali nel normale processo. Alimenti che contengono fitato e tannino, che ostacolano l'assorbimento di vitamine da parte del nostro corpo. Le vitamine non contengono calorie e vitamine proteine ​​conservazione degli alimenti di tutti i giorni, carboidrati e grassi aiuta il processo. Quindi, senza vitamina aiuta le nostre cellule e nei tessuti corporei, in varie parti aiuta anche nella manutenzione e resistenza alle malattie.

   Cosa c'è in un pasto?

* Quante calorie in un pasto?

* Quale malattia è dovuta alla mancanza di vitamine?

* Alimenti che aumentano l'energia

* Buono per la pelle in qualsiasi dieta

* Pelle brutta su qualsiasi alimento

Quali vitamine in ogni dieta

 Classificazione cibo Kajabhede può essere divisa in tre parti. la

 B. Bodybuilding, coltivazione e consumo di alimenti

 C. Cibo preventivo

 Vitamina A:

Vitamina B:

 Vitamina C:

 Vitamina D:

  Vitamina E:

 Vitamina K:

  Vitamina B2

 Vitamina B12

 Quante calorie in un pasto?

 Il riso è nazionale

  Pane nazionale / altri zuccheri

 latte

 piselli

  uovo

 gallina

 pesce

 mucca

 castrato

 Spinaci / verdura

 Ripieno / Frittura

  Fast Food

 I biscotti sono nazionali

 Olio / burro chiarificato / salsa

Tè / Caffè

Lo zucchero è nazionale

Torta / Gelato

 dolce

 frutta

Che cosa è una malattia da carenza di vitamina?

Gli alimenti migliori per la pelle

 I peggiori alimenti per la pelle

* Bianco o zuccherino

* Amish

* Lobi minerali

* Lavoro alimentare

* Vitamina A

* Vitamina B

* La vitamina C (Vitamina C)

* La vitamina D (Vitamin D)

* Vitamina E

* La vitamina K (vitamina K)