Pregnancy Exercises

Senam Kehamilan adalah aplikasi sempurna untuk ibu hamil yang ingin tetap aktif dan sehat selama kehamilannya. Dengan beragam latihan yang dirancang oleh pakar kebugaran prenatal bersertifikat, Latihan Kehamilan membantu Anda tetap bugar, mempersiapkan persalinan, dan memulihkan diri pasca melahirkan.

Fitur:

Latihan yang aman dan efektif: Pilih dari beragam olahraga yang aman untuk setiap trimester kehamilan, termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, dan fleksibilitas.

Panduan ahli: Semua latihan dirancang oleh ahli kebugaran prenatal bersertifikat dan mencakup instruksi dan modifikasi yang jelas untuk tingkat kebugaran yang berbeda.

Lacak kemajuan Anda: Pantau latihan Anda, lacak pertambahan berat badan Anda, dan catat gejala Anda untuk memastikan kehamilan yang sehat.