Pregnancy Exercises

Ćwiczenia w ciąży to idealna aplikacja dla przyszłych matek, które chcą zachować aktywność i zdrowie przez cały okres ciąży. Dzięki różnorodnym treningom opracowanym przez certyfikowanych ekspertów ds. fitnessu w okresie prenatalnym ćwiczenia ciążowe pomagają zachować formę, przygotować się do porodu i zregenerować siły po porodzie.

Cechy:

Bezpieczne i skuteczne treningi: Wybieraj spośród szerokiej gamy treningów, które są bezpieczne w każdym trymestrze ciąży, w tym ćwiczeń cardio, treningu siłowego i ćwiczeń rozciągających.

Wskazówki eksperta: Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez certyfikowanych ekspertów ds. fitness w okresie prenatalnym i zawierają jasne instrukcje i modyfikacje dla różnych poziomów sprawności.

Śledź swoje postępy: Monitoruj swoje treningi, śledź przyrost masy ciała i rejestruj objawy, aby zapewnić zdrową ciążę.