Pregnancy Exercises

对于希望在整个怀孕期间保持活跃和健康的准妈妈来说，怀孕锻炼是完美的应用程序。孕期运动由经过认证的产前健身专家设计的各种锻炼项目可帮助您保持健康、为分娩做好准备并实现产后恢复。

特征：

安全有效的锻炼：从适合怀孕每个三个月的各种锻炼中进行选择，包括有氧运动、力量训练和灵活性练习。

专家指导：所有锻炼均由经过认证的产前健身专家设计，并包含针对不同健身水平的明确说明和修改。

跟踪您的进度：监控您的锻炼、跟踪您的体重增加并记录您的症状，以确保健康怀孕。