Pregnancy Exercises

妊娠エクササイズは、妊娠中ずっとアクティブで健康を維持したいと考えている妊婦に最適なアプリです。認定された出生前フィットネス専門家によって設計されたさまざまなワークアウトを備えた「妊娠エクササイズ」は、健康を維持し、出産に備え、産後の回復に役立ちます。

特徴：

安全で効果的なワークアウト: 有酸素運動、筋力トレーニング、柔軟性エクササイズなど、妊娠の各学期に安全なさまざまなワークアウトからお選びください。

専門家の指導: すべてのワークアウトは、認定された出生前フィットネスの専門家によって設計されており、さまざまなフィットネス レベルに合わせた明確な指示と修正が含まれています。

進捗状況を追跡する: 健康な妊娠を確保するために、ワークアウトを監視し、体重増加を追跡し、症状を記録します。