Pregnancy Exercises

임신 운동은 임신 기간 동안 활동적이고 건강하게 지내기를 원하는 임산부를 위한 완벽한 앱입니다. 인증된 산전 피트니스 전문가가 고안한 다양한 운동을 통해 임신 운동은 건강을 유지하고, 분만을 준비하고, 산후 회복을 돕습니다.

특징:

안전하고 효과적인 운동: 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등 임신 3개월마다 안전한 다양한 운동 중에서 선택하세요.

전문가 지도: 모든 운동은 인증된 산전 피트니스 전문가에 의해 설계되었으며 다양한 피트니스 수준에 대한 명확한 지침과 수정 사항이 포함되어 있습니다.

진행 상황 추적: 운동을 모니터링하고, 체중 증가를 추적하고, 증상을 기록하여 건강한 임신을 보장하세요.