Pregnancy Exercises

對於希望在整個懷孕期間保持活躍和健康的準媽媽來說，懷孕運動是完美的應用程式。懷孕運動由經過認證的產前健身專家設計的各種運動項目可幫助您保持健康、為分娩做好準備並實現產後恢復。

特徵：

安全有效的運動：從適合懷孕每三個月的各種運動中進行選擇，包括有氧運動、肌力訓練和靈活性練習。

專家指導：所有運動均由經過認證的產前健身專家設計，並包含針對不同健身程度的明確說明和修改。

追蹤您的進度：監控您的運動、追蹤您的體重增加並記錄您的症狀，以確保健康懷孕。