Pregnancy Exercises

Gebelik Egzersizi, hamilelikleri boyunca aktif ve sağlıklı kalmak isteyen anne adayları için mükemmel bir uygulamadır. Sertifikalı doğum öncesi fitness uzmanları tarafından tasarlanan çeşitli egzersiz programları ile Gebelik Egzersizi formda kalmanıza, doğuma hazırlanmanıza ve doğum sonrası iyileşmenize yardımcı olur.

Özellikler:

Güvenli ve etkili egzersizler: Kardiyo, kuvvet antrenmanı ve esneklik egzersizleri de dahil olmak üzere hamileliğin her üç ayı için güvenli olan çeşitli egzersizler arasından seçim yapın.

Uzman rehberliği: Tüm antrenmanlar, sertifikalı doğum öncesi fitness uzmanları tarafından tasarlanmıştır ve farklı fitness seviyelerine yönelik net talimatlar ve modifikasyonlar içerir.

İlerlemenizi takip edin: Sağlıklı bir hamilelik sağlamak için egzersizlerinizi izleyin, kilo alımınızı takip edin ve belirtilerinizi kaydedin.