Sleep Cycle

Jika Anda kesulitan tidur cukup, atau merasa pusing dan bingung di pagi hari, Anda mungkin mengalami masalah seputar siklus tidur.

Ini BUKAN hanya aplikasi alarm, ini aplikasi alarm yang memaksimalkan siklus tidur Anda untuk memberi Anda tidur lebih nyenyak. Seperti yang Anda ketahui ketika kita tertidur, kita memiliki siklus tidur. Aplikasi ini memecah siklus ini untuk Anda berdasarkan studi dan artikel di mana aplikasi ini didasarkan.

Anda tahu bagaimana kadang-kadang ketika Anda tidur selama 1 jam, Anda terbangun dengan perasaan istirahat seperti Anda tidur selama 3 jam dan kadang-kadang ketika Anda tidur selama 3 jam, Anda bangun dengan perasaan seperti Anda hanya tidur selama 1 jam? Nah, jam alarm siklus tidur ini akan menghitung untuk Anda karena sudah dihitung sebelumnya beberapa siklus tidur yang kita miliki.

Studi siklus tidur menunjukkan bahwa jika kita tidur selama satu atau lebih dari siklus tidur ini, kita mendapatkan siklus tidur yang tidak terganggu, maka merasa lebih banyak istirahat daripada terbangun di antara salah satu atau lebih dari siklus tidur ini.

Contoh 1: Saya ingin tidur sekarang dan bangun sekitar 2 jam. Sekarang jam 10:15 dan saya butuh kira-kira. 10 menit tertidur. Aplikasi ini akan memperhitungkan jumlah waktu yang Anda butuhkan untuk tertidur, faktor dalam berapa banyak siklus tidur dalam 2 jam dan membuat waktu alarm Anda akan membangunkan Anda. Daftar yang Anda lihat adalah siklus yang dihitung sebelumnya.

10:15 +: 10 + namun banyak siklus ada dalam 2 jam (pertandingan terdekat bisa 2 jam dan 15 menit atau 1 jam dan 55 menit)

Contoh 2: Saya ingin bangun jam 12:00 pagi. Sekarang jam 9:30 malam. Daftar ini menunjukkan siklus tidur dan siklus tidur pertama menunjukkan saya tidur pada pukul 10:20 malam.

Contoh 3: Saya ingin tidur jam 10 malam. Sekarang jam 9:45 malam. Saya memeriksa daftar dan menunjukkan jika saya ingin tidur 7,5 jam (5 siklus) alarm akan ditetapkan untuk 5:40 pagi.

Ingin belajar lebih banyak? Unduh dan periksa bagian Informasi aplikasi.