Sleep Cycle

Wenn Sie Probleme haben, genügend Schlaf zu bekommen, oder wenn Sie sich morgens benommen und desorientiert fühlen, kann es sein, dass Sie Probleme mit dem Schlaf haben.

Es ist NICHT nur eine Alarm-App, sondern eine Alarm-App, die Ihren Schlafzyklus maximiert, um Ihnen einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Wie Sie wissen, haben wir Schlafzyklen, wenn wir einschlafen. Diese App unterteilt diese Zyklen für Sie basierend auf Studien und Artikeln, auf denen diese App basiert.

Wissen Sie, wie Sie manchmal, wenn Sie 1 Stunde geschlafen haben, ausgeruht aufwachen, wie Sie 3 Stunden geschlafen haben, und manchmal, wenn Sie 3 Stunden geschlafen haben, aufwachen, wie Sie nur 1 Stunde geschlafen haben? Nun, dieser Schlafzyklus-Wecker wird die Mathematik für Sie erledigen, da er bereits die mehreren Schlafzyklen vorberechnet hat, die wir haben.

Die Schlafzyklusstudien zeigen, dass wir, wenn wir während eines oder mehrerer dieser Schlafzyklen schlafen, ungestörte Schlafzyklen bekommen und uns daher ausgeruhter fühlen, als wenn wir zwischen einem oder mehreren dieser Schlafzyklen aufwachen.

Beispiel 1: Ich möchte jetzt schlafen und in ungefähr 2 Stunden aufwachen. Es ist jetzt 22:15 Uhr und ich brauche ca. 10 Minuten einschlafen. Diese App berücksichtigt die Zeit, die Sie benötigen, um einzuschlafen. Berücksichtigen Sie jedoch, wie viele Schlafzyklen sich in 2 Stunden befinden, und geben Sie die Zeit an, in der Sie der Wecker weckt. Die angezeigte Liste enthält die vorberechneten Zyklen.

10:15 +: 10 + wie viele Zyklen es in 2 Stunden gibt (die nächste Übereinstimmung könnte 2 Stunden und 15 Minuten oder 1 Stunde und 55 Minuten sein)

Beispiel 2: Ich möchte bis 12:00 Uhr morgens aufwachen. Es ist jetzt 21:30 Uhr. Die Liste gibt die Schlafzyklen an und der erste Schlafzyklus legt nahe, dass ich um 22:20 Uhr schlafe.

Beispiel 3: Ich möchte bis 22:00 Uhr schlafen. Es ist jetzt 21.45 Uhr. Ich überprüfe die Liste und es schlägt vor, dass der Alarm auf 5:40 Uhr gesetzt wird, wenn ich 7,5 Stunden Schlaf (5 Zyklen) möchte.

Möchten Sie mehr erfahren? Laden Sie den Informationsteil der App herunter und überprüfen Sie ihn.