Sleep Cycle

충분한 수면을 취하는데 어려움을 겪고 있거나 아침에 기분이 상쾌하고 혼란 스러우면 수면주기와 관련하여 문제가 발생할 수 있습니다.

알람 앱이 아니라 수면주기를 극대화하여보다 편안한 수면을 제공하는 알람 앱입니다. 우리가 잠들 때 알다시피, 우리는 수면주기를 가지고 있습니다. 이 앱은이 앱의 기반이되는 연구 및 기사를 기반으로 이러한주기를 분류합니다.

1 시간 동안 잤을 때, 3 시간 동안 잤던 것처럼 휴식을 취하고, 3 시간 동안자는 경우, 1 시간 만 잤다는 느낌이 어떻게됩니까? 글쎄,이 수면 사이클 알람 시계는 이미 우리가 가지고있는 여러 수면 사이클을 미리 계산했기 때문에 수학을 수행합니다.

수면주기 연구에 따르면 이러한 수면주기 중 하나 이상에서 수면을 취하면 중단없는 수면주기가 발생하므로 이러한 수면주기 중 하나 이상에서 깨어 난 것보다 기분이 더 좋습니다.

예 1 : 나는 지금 자고 약 2 시간 후에 일어나고 싶습니다. 지금은 오후 10시 15 분이며 약 소요됩니다. 잠들기까지 10 분. 이 응용 프로그램은 수면 시간을 고려하여 많은 수면주기가 2 시간 내에 있고 알람이 울리는 시간을 고려합니다. 표시되는 목록은 미리 계산 된주기입니다.

10:15 + : 10 + 그러나 많은주기가 2 시간 안에 있습니다 (가장 가까운 경기는 2 시간 15 분 또는 1 시간 55 분일 수 있습니다)

예 2 : 오전 12 시까 지 깨어 싶습니다. 지금 오후 9시 30 분입니다. 이 목록은 수면주기를 나타내며 첫 번째 수면주기는 오후 10시 20 분에 수면을 제안합니다.

예 3 : 10:00 pm까지 자고 싶습니다. 지금 오후 9시 45 분입니다. 나는 목록을 확인하고 7.5 시간의 수면 (5 사이클)을 원하면 알람이 5:40 am에 설정되도록 제안합니다.

자세한 내용을 원하십니까? 앱의 정보 섹션을 다운로드하여 확인하십시오.