Sleep Cycle

簡單。簡單。個性化警報可在整個睡眠週期中改善睡眠。

如果您正忙於獲得充足的睡眠，或者早晨感到昏昏欲睡和迷失方向，則可能存在與睡眠週期有關的問題。

它不僅是一個鬧鐘應用程序，還是一個鬧鐘應用程序，它可以最大程度地延長您的睡眠週期，讓您更加安心地入睡。如您所知，當我們入睡時，我們就有睡眠週期。這個應用程式會根據您所依據的研究和文章為您分解這些週期。

您知道有時候睡1個小時時會像睡3個小時一樣感到休息嗎？有時甚至當您睡3個小時時像只睡1個小時一樣感到醒嗎？好吧，這個睡眠週期鬧鐘將為您完成數學運算，因為它已經預先計算了我們擁有的多個睡眠週期。

睡眠週期研究表明，如果我們在這些睡眠週期中的任何一個或多個睡眠期間入睡，我們將獲得不間斷的睡眠週期，因此，與在任何一個或多個睡眠週期之間醒來相比，您會感到更多的休息。

示例1：我現在想睡覺，大約2個小時後醒來。現在是10:15 pm，大約需要我。 10分鐘入睡。該應用程序將考慮您需要入睡的時間，將許多睡眠週期都設置為2小時，並將您的鬧鐘喚醒您的時間作為考慮因素。您看到的列表是預先計算的周期。

10:15 +：10 +但是2小時內有很多循環（最接近的匹配時間可能是2小時15分鐘或1小時55分鐘）

示例2：我想在12:00 am之前醒來。現在是晚上9:30。該列表指示睡眠週期，第一個睡眠週期建議我在晚上10:20入睡。

示例3：我想在晚上10:00之前入睡。現在是晚上9:45。我檢查了清​​單，它建議我是否要睡眠7.5小時（5個週期），警報將設置為上午5:40。

想了解更多？下載並查看該應用程序的“信息”部分。