Sleep Cycle

Просто. Легко. Индивидуальная сигнализация для лучшего сна на протяжении всего цикла сна.

Если вам трудно высыпаться или утром вы чувствуете себя неловко и дезориентировано, у вас могут возникнуть проблемы, связанные с циклами сна.

Это не просто приложение для будильника, это приложение для будильника, которое максимально увеличивает цикл сна, чтобы дать вам спокойный сон. Как вы знаете, когда мы засыпаем, у нас есть циклы сна. Это приложение разбивает эти циклы для вас на основе исследований и статей, на которых основано это приложение.

Вы знаете, как иногда, когда вы спали в течение 1 часа, вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим, как будто вы спали в течение 3 часов, а иногда, когда вы спите в течение 3 часов, вы просыпаетесь с ощущением, что спали только в течение 1 часа? Что ж, этот будильник цикла сна сделает математику за вас, потому что он уже предварительно рассчитал несколько циклов сна, которые мы имеем.

Исследования цикла сна показывают, что если мы спим во время одного или нескольких из этих циклов сна, мы получаем непрерывные циклы сна, следовательно, чувствуем себя более отдохнувшими, чем просыпаемся между одним или несколькими из этих циклов сна.

Пример 1: Я хочу спать сейчас и проснуться примерно через 2 часа. Сейчас 10:15 вечера, и это займет у меня ок. 10 минут, чтобы уснуть. Это приложение будет учитывать количество времени, необходимое для засыпания, с учетом того, что многие циклы сна выполняются за 2 часа, и отображает время, в которое ваш будильник вас разбудит. Список, который вы видите, представляет собой предварительно рассчитанные циклы.

10:15 +: 10 + сколько бы циклов не было за 2 часа (самое близкое совпадение может быть 2 часа и 15 минут или 1 час и 55 минут)

Пример 2: я хочу проснуться к 12:00. Сейчас 9:30 вечера. Список показывает циклы сна, и первый цикл сна предполагает, что я сплю в 22:20.

Пример 3: я хочу спать до 10:00 вечера. Сейчас 9:45 вечера. Я проверяю список, и он предлагает, если я хочу 7,5 часов сна (5 циклов), будильник будет установлен на 5:40 утра.

Хотите узнать больше? Скачать и проверить раздел информации приложения.