Tadayou Mindfulness Meditation

"Tadayou" adalah aplikasi untuk mendukung meditasi Anda.

Memanfaatkan fitur smartphone melalui visi, musik, dan operasi, kami membantu Anda mencapai momen damai tanpa memikirkan apapun.

Dikatakan bahwa manusia memiliki rata-rata lebih dari 6.000 pikiran per hari (* 1). Otak terus bekerja dan tidak punya waktu untuk istirahat. Dengan sengaja menyisihkan waktu untuk tidak memikirkan apa pun, memungkinkan pikiran dan otak untuk beristirahat. Gunakan Tadayou untuk melatih pikiran Anda setidaknya 5 menit per hari untuk mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi.

fitur

------------------------------

# Bersantai di lingkaran yang mengalir perlahan

Sejumlah lingkaran mengikuti aliran musik. Mari kita lihat pada lingkaran bergerak, zona keluar, dan rileks.

# Geser sesuai ritme napas Anda

Gesek dengan jari Anda mengikuti ritme napas Anda untuk melihat lingkaran berkontraksi dan latar belakang berubah. Dengan memvisualisasikan napas Anda, Anda dapat berkonsentrasi pada kesadaran napas.

# Tambahkan dan visualisasikan gangguan

Saat pikiran duniawi muncul di benak Anda dalam meditasi, tambahkan di layar. Dengan memvisualisasikan gangguan ini, Anda dapat melihatnya secara objektif dan sekali lagi berkonsentrasi pada napas Anda.

Direkomendasikan untuk berikut ini,

------------------------------

- Mereka selalu memikirkan ini dan itu, jadi pikiran sibuk sepanjang waktu

- Mereka bertekanan dalam kehidupan sehari-hari dan ingin menghilangkan stres

- Mereka yang selanjutnya akan melatih konsentrasi

- Mereka yang cenderung berpikiran negatif

- Mereka yang berlatih meditasi tetapi tidak dapat berkonsentrasi dengan baik

- Mereka yang berlatih meditasi tapi tidak bisa merasakan efeknya, jadi jangan lama-lama

- Mereka yang tidak tahu bagaimana cara meditasi

Fitur lainnya

------------------------------

- 2 tema warna (gelap / terang). Ayo ubah sesuai mood dan waktu Anda

- 2 jenis musik untuk seleksi

- Timer tersedia sehingga Anda dapat berkonsentrasi tanpa mengkhawatirkan waktu

- - Dengan panduan meditasi untuk pemula

Tidak ada narasi audio

- Mampu memeriksa berapa kali dan jam meditasi selesai dan karenanya meditasi terakumulasi kapan saja

- Berlaku di iPad dan tablet Android dengan layar lebih besar

Referensi

---------------------

(1) Manusia Memiliki Lebih dari 6.000 Pikiran per Hari, Psikolog Temukan, https://www.newsweek.com/humans-6000-thoughts-every-day-1517963