Fitloop: Calisthenics Workout

बिना किसी अनुमान के सिद्ध कैलिस्टेनिक्स प्रोग्राम का पालन करें। फिटलूप एक वर्कआउट ट्रैकर है जो बॉडीवेट ट्रेनिंग, जिम वर्कआउट और इनके बीच के सभी वर्कआउट के लिए बनाया गया है। टैप करके रेप्स लॉग करें, अपनी प्रगति ट्रैक करें और लेवल अप करें — चाहे आप घर पर, पार्क में या जिम में ट्रेनिंग करें।

इसमें रेडिट के r/bodyweightfitness और r/fitness से समुदाय-सिद्ध प्रोग्राम शामिल हैं। कोई विज्ञापन नहीं, मुख्य सुविधाओं के लिए किसी सदस्यता की आवश्यकता नहीं।

40,000+ उपयोगकर्ताओं का भरोसा

"यह ऐप मेरे वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए मेरी सभी ज़रूरतों को पूरा करता है।"

"शानदार ऐप जो वर्कआउट को बहुत आसान बना देता है।"

"कोई विज्ञापन नहीं, कोई परेशान करने वाली पाबंदियां नहीं, बस एक अच्छा और उपयोग में आसान वर्कआउट लॉग।"

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संरचित प्रगति प्रणाली

अधिकांश वर्कआउट ऐप्स केवल रेप्स रिकॉर्ड करते हैं। फिटलूप एक संरचित कौशल ट्री के माध्यम से आपको शुरुआती से उन्नत स्तर तक पहुंचने का मार्ग दिखाता है। बॉडीवेट एक्सरसाइज में महारत हासिल करें और अगले स्तर पर पहुंचें — चाहे आप अपना पहला पुल-अप करने की कोशिश कर रहे हों, हैंडस्टैंड की तैयारी कर रहे हों या स्क्वाट में प्रगति कर रहे हों। प्रत्येक सेशन आपको एक स्पष्ट प्रशिक्षण योजना के साथ आगे बढ़ाता है।

समुदाय द्वारा प्रमाणित वर्कआउट प्रोग्राम

ये सामान्य रूटीन नहीं हैं — बल्कि ये आज़माए हुए प्रोग्राम हैं जिन पर Reddit के लाखों उपयोगकर्ता भरोसा करते हैं:

- अनुशंसित रूटीन (r/bodyweightfitness) — बिना किसी उपकरण के घर पर वर्कआउट

- बेसिक बिगिनर रूटीन (r/fitness) — नए वेट लिफ्टर्स के लिए बिल्कुल सही

- मिनिमलिस्ट रूटीन — शुरू करने में आसान, केवल बॉडीवेट

- पुश/पुल/लेग्स स्प्लिट — क्लासिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तरीका

- डम्बल स्टॉपगैप — होम जिम के लिए ज़रूरी

- मोल्डिंग मोबिलिटी और स्टार्टिंग स्ट्रेचिंग — फ्लेक्सिबिलिटी और मोबिलिटी पर काम

- साथ ही, हर फिटनेस लक्ष्य के लिए उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए गए रूटीन जिन्हें खोजा जा सकता है

किसी भी ट्रेनिंग स्टाइल के लिए एक ऐप

पार्क में बॉडीवेट, घर पर डम्बल या जिम में बारबेल से ट्रेनिंग करें। Fitloop कैलिस्टेनिक्स प्रोग्रेशन, बारबेल वर्क, डम्बल रूटीन और मोबिलिटी को एक ही वर्कआउट प्लानर में मैनेज करता है। ट्रेनिंग बदलने पर अलग-अलग फिटनेस ऐप्स पर स्विच करने की ज़रूरत नहीं।

तेज़ वर्कआउट लॉगिंग

- कुछ ही सेकंड में रेप्स लॉग करें, वज़न और सेट्स एडजस्ट करें

- काउंटडाउन और नोटिफिकेशन के साथ ऑटोमैटिक रेस्ट टाइमर

- 1,000 से ज़्यादा एक्सरसाइज़, जिनमें सही फॉर्म और मांसपेशियों को टारगेट करने की सुविधा है

- अपने ट्रेनिंग इतिहास को देखने के लिए साफ़-सुथरे वर्कआउट सारांश

प्रगति ट्रैकिंग और एक्सरसाइज़ लॉग

- लगातार की गई गतिविधियाँ, साप्ताहिक गतिविधि और वर्कआउट इतिहास एक नज़र में देखें

- पूरी फिटनेस जानकारी के लिए हेल्थ कनेक्ट सिंक

- मसल-अप्स और हैंडस्टैंड जैसी एक्सरसाइज़ के लिए स्किल्स और मोबिलिटी में हुई प्रगति को ट्रैक करें

- विस्तृत एक्सरसाइज़ लॉग के साथ समय के साथ अपनी ताकत में हुई बढ़ोतरी देखें

फिटलूप+ (वैकल्पिक अपग्रेड)

- एआई कोच — वर्कआउट के बाद व्यक्तिगत फीडबैक और रोज़ाना ट्रेनिंग टिप्स

- स्मार्ट प्लेट कैलकुलेटर — आपके लिफ्ट्स के लिए बारबेल प्लेट्स की ऑटोमैटिक गणना

- कस्टम प्रोग्राम और रूटीन — अपनी खुद की वर्कआउट योजनाएँ बनाएँ

- विकास में सहयोग करें और भविष्य के प्रोजेक्ट्स के लिए फंड जुटाने में मदद करें अपडेट

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कोई विज्ञापन नहीं। कोई व्यवधान नहीं। आपका कोर वर्कआउट ट्रैकर हमेशा के लिए मुफ़्त है। Fitloop डाउनलोड करें और आज ही अपनी कैलिस्टेनिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की यात्रा शुरू करें।

कोई प्रश्न? [email protected] पर ईमेल करें

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