Fitloop: Calisthenics Workout

एक्सरसाइज़ वीडियो के साथ अभ्यास करें और अपनी ट्रेनिंग को बेहतर बनाएं। फिटलूप आपको बॉडीवेट, जिम और डम्बल वर्कआउट में चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करता है। रेप्स लॉग करने, अपनी प्रगति देखने और आगे बढ़ने के लिए टैप करें — चाहे आप घर पर, पार्क में या जिम में ट्रेनिंग करें।

इसमें Reddit के r/bodyweightfitness और r/fitness से समुदाय-सिद्ध प्रोग्राम शामिल हैं। कोई विज्ञापन नहीं, मुख्य सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता नहीं।

43,000+ उपयोगकर्ताओं का भरोसा

"यह ऐप मेरे वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए मेरी सभी ज़रूरतों को पूरा करता है।"

"शानदार ऐप जो वर्कआउट को बहुत आसान बना देता है।"

"कोई विज्ञापन नहीं, कोई परेशान करने वाली पाबंदियां नहीं, बस एक अच्छा और उपयोग में आसान वर्कआउट लॉग।"

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संरचित प्रगति प्रणाली

अधिकांश वर्कआउट ऐप केवल रेप्स लॉग करते हैं। फिटलूप संरचित कौशल श्रृंखलाओं के माध्यम से आपको शुरुआती स्तर से उन्नत स्तर तक पहुंचने का मार्ग दिखाता है। बॉडीवेट व्यायाम में महारत हासिल करें और अगले चरण की ओर बढ़ें — चाहे आप पहली बार पुल-अप करने की कोशिश कर रहे हों, हैंडस्टैंड का अभ्यास कर रहे हों या स्क्वाट में प्रगति कर रहे हों। प्रत्येक सत्र आपको एक स्पष्ट प्रशिक्षण योजना के साथ आगे बढ़ाता है।

समुदाय द्वारा प्रमाणित वर्कआउट प्रोग्राम

ये सामान्य रूटीन नहीं हैं — बल्कि ये आज़माए हुए प्रोग्राम हैं जिन पर Reddit के लाखों उपयोगकर्ता भरोसा करते हैं:

- अनुशंसित रूटीन (r/bodyweightfitness) — बिना किसी उपकरण के घर पर वर्कआउट

- बेसिक बिगिनर रूटीन (r/fitness) — नए वेट लिफ्टर्स के लिए बिल्कुल सही

- मिनिमलिस्ट रूटीन — शुरू करने में आसान, केवल बॉडीवेट

- पुश/पुल/लेग्स स्प्लिट — क्लासिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तरीका

- डम्बल स्टॉपगैप — होम जिम के लिए ज़रूरी

- मोल्डिंग मोबिलिटी और स्टार्टिंग स्ट्रेचिंग — फ्लेक्सिबिलिटी और मोबिलिटी पर काम

- साथ ही, हर फिटनेस लक्ष्य के लिए उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए गए रूटीन जिन्हें खोजा जा सकता है

किसी भी ट्रेनिंग स्टाइल के लिए एक ऐप

पार्क में बॉडीवेट, घर पर डम्बल या जिम में बारबेल से ट्रेनिंग करें। Fitloop कैलिस्टेनिक्स प्रोग्रेशन, बारबेल वर्क, डम्बल रूटीन और मोबिलिटी को एक ही वर्कआउट प्लानर में मैनेज करता है। ट्रेनिंग बदलने पर अलग-अलग फिटनेस ऐप्स पर स्विच करने की ज़रूरत नहीं।

तेज़ वर्कआउट लॉगिंग

- व्यायाम वीडियो के साथ चरण-दर-चरण मोड — मूव्स को स्वाइप करें

- कुछ ही सेकंड में रेप्स लॉग करने, वज़न और सेट एडजस्ट करने के लिए टैप करें

- नोटिफिकेशन और काउंटडाउन के साथ रेस्ट टाइमर

- फ़िल्टर किए गए सर्च, वीडियो डेमो और मसल टारगेटिंग के साथ 1,000 से ज़्यादा व्यायाम

- अपने ट्रेनिंग इतिहास की समीक्षा के लिए साफ़-सुथरे वर्कआउट सारांश

प्रगति ट्रैकिंग और व्यायाम लॉग

- स्ट्रीक्स, साप्ताहिक गतिविधि और वर्कआउट इतिहास एक नज़र में

- संपूर्ण फिटनेस जानकारी के लिए हेल्थ कनेक्ट सिंक

- मसल-अप्स और हैंडस्टैंड जैसे मूव्स के लिए कौशल और गतिशीलता प्रगति को ट्रैक करें

- विस्तृत व्यायाम लॉग के साथ समय के साथ अपनी ताकत में हुई वृद्धि देखें

फिटलूप+ (वैकल्पिक अपग्रेड)

- एआई कोच — वर्कआउट के बाद व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और दैनिक प्रशिक्षण टिप्स

- स्मार्ट प्लेट कैलकुलेटर — आपके लिफ्ट के लिए बारबेल प्लेट्स की स्वचालित गणना

- कस्टम प्रोग्राम और रूटीन — अपनी खुद की वर्कआउट योजनाएँ बनाएँ

- विकास में सहयोग करें और भविष्य के प्रोजेक्ट्स के लिए फंड जुटाने में मदद करें अपडेट

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कोई विज्ञापन नहीं। कोई व्यवधान नहीं। मुख्य सुविधाएं हमेशा के लिए निःशुल्क रहेंगी। Fitloop डाउनलोड करें और आज ही अपनी निर्देशित शक्ति प्रशिक्षण यात्रा शुरू करें।

कोई प्रश्न? [email protected] पर ईमेल करें

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