Triceps workout Gym Exercises

फिटनेस फ्रीक ट्राइसेप्स वर्कआउट के लिए अच्छा ऐप: जिम एक्सरसाइज

फिटनेस फ्रीक ट्राइसेप्स वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप: जिम एक्सरसाइज

बड़ा ट्राइसेप्स चाहते हैं? आप भाग्य में हैं, क्योंकि आप सही जगह पर आए हैं।

ट्राइसेप्स एक्सरसाइज वास्तव में आपकी मांसपेशियों को बड़ा कर सकती है ताकि आपको किलर ट्राइसेप्स मिले!

इस ऐप में हम दे रहे हैं

1. क्लोज-ग्रिप बेंच प्रेस

2. केबल रस्सी ट्राइसेप पुशडाउन

3. लेट ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

4. ट्राइसेप डिप्स

5. डायमंड पुश-अप्स

6. बेंच डिप

7. वन-आर्म ओवरहेड एक्सटेंशन

8. मानक पुश-अप

9. स्टैंडिंग ओवरहेड केबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन + स्ट्रेट आर्म केबल पुल-डो

10. 45-डिग्री इनलाइन डंबेल चेस्ट प्रेस

आशा है कि आपको यह ऐप पसंद आएगा, ऐप को रेट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और टिप्पणियों में समीक्षा करें

सर्वश्रेष्ठ ट्राइसेप्स-बिल्डर व्यायाम:

हम आपके लिए वर्कआउट बनाते हैं, आप उनका अनुसरण करते हैं और परिणाम प्राप्त करते हैं।

द्वारा विकसित :

डीकेडिट्स

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