Triceps workout Gym Exercises

Najlepsza aplikacja do treningu na triceps Fitness Freak: Ćwiczenia na siłowni

Chcesz większy triceps? masz szczęście, bo trafiłeś we właściwe miejsce.

Ćwiczenia na triceps mogą naprawdę wzmocnić mięśnie, dzięki czemu uzyskasz zabójcze triceps!

W tej aplikacji dajemy

1. Wyciskanie na ławce o małym uchwycie

2. Docisk do tricepsa z liną linową

3. Leżące przedłużenie tricepsa

4. Dipy na triceps

5. Diamentowe pompki

6. Kąpiel na ławce

7. Jednoramienne przedłużenie górne

8. Standardowe pompki

9. Przedłużenie tricepsów na stojąco + wyciąganie kabla z prostym ramieniem

10. Wyciskanie hantli na klatkę piersiową pod kątem 45 stopni

Mam nadzieję, że spodoba Ci się ta aplikacja, oceń ją i przejrzyj w komentarzach

Najlepsze ćwiczenia na triceps:

Budujemy dla Ciebie treningi, Ty je realizujesz i osiągasz rezultaty.

Opracowany przez :

DKEDYTY

Skontaktuj się z nami :[email protected]