Triceps workout Gym Exercises

Fitness Freak Triceps egzersizi için en iyi uygulama: Spor Salonu Egzersizleri

Daha büyük Triceps ister misiniz? şanslısın, çünkü doğru yere geldin.

Triceps egzersizleri kaslarınızı gerçekten güçlendirebilir, böylece harika Triceps elde edersiniz!

Verdiğimiz bu uygulamada

1. Close-Grip Bench Press

2. Kablo İpi Triceps Pushdown

3. Yalancı Triceps Uzantısı

4. Triceps Dipleri

5. Elmas Şınav

6. Tezgah Daldırma

7. Tek Kollu Havai Uzatma

8. Standart Şınav

9. Ayakta Tepegöz Kablo Triceps Uzatma + Düz Kol Kablo Çekmecesi

10. 45 Derece Eğimli Dumbbell Chest Press

Umarım bu uygulamayı beğenirsiniz, uygulamayı derecelendirmekten ve yorumlarda gözden geçirmekten çekinmeyin

En iyi Triceps geliştirici egzersizleri:

Antrenmanları sizin için oluşturuyoruz, siz takip edin ve sonuç alın.

Tarafından geliştirilmiş :

DKEDİTLER

Bize Ulaşın :[email protected]