Triceps workout Gym Exercises

Лучшее приложение для тренировки трицепса Fitness Freak: упражнения в тренажерном зале

Хотите больше трицепсов? вам повезло, потому что вы пришли в нужное место.

Упражнения на трицепс действительно могут увеличить ваши мышцы, так что вы получите трицепс-убийцу!

В этом приложении мы даем

1. Жим лежа узким хватом

2. Упор на трицепс на канатной скакалке.

3. Разгибание трицепса лежа

4. Отжимания на трицепс.

5. Алмазные отжимания.

6. Отжимания от скамьи

7. Разгибание одной рукой над головой.

8. Стандартные отжимания.

9. Разгибание трицепса на подвесном тросе стоя + вытягивание троса с прямой рукой.

10. Жим гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов.

Надеюсь, вам понравится это приложение, не стесняйтесь оценивать приложение и оставлять отзывы в комментариях.

Лучшие упражнения на трицепс:

Мы строим для вас тренировки, вы следите за ними и получаете результат.

Разработано :

ДКЕДИТЫ

Свяжитесь с нами: [email protected]