Triceps workout Gym Exercises

健身狂三头肌锻炼的最佳应用：健身房锻炼

想要更大的肱三头肌？你很幸运，因为你来对地方了。

肱三头肌练习真的可以增加你的肌肉，让你得到杀手三头肌！

在这个应用程序中，我们给予

1. 窄握卧推

2. 绳索三头肌下推

3. 仰卧肱三头肌伸展

4. 肱三头肌屈伸

5. 钻石俯卧撑

6. 卧推

7. 单臂过顶伸展

8. 标准俯卧撑

9. 站立架空电缆三头肌伸展 + 直臂电缆下拉

10. 45度上斜哑铃胸部推举

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最好的肱三头肌锻炼：

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