Triceps workout Gym Exercises

ফিটনেস ফ্রিক ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা অ্যাপ: জিম ব্যায়াম

বড় Triceps চান? আপনি ভাগ্যবান, কারণ আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।

ট্রাইসেপস ব্যায়ামগুলি সত্যিই আপনার পেশীগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে আপনি হত্যাকারী ট্রাইসেপস পান!

এই অ্যাপটিতে আমরা দিচ্ছি

1. ক্লোজ-গ্রিপ বেঞ্চ প্রেস

2. কেবল রোপ ট্রাইসেপ পুশডাউন

3. মিথ্যা Triceps এক্সটেনশন

4. ট্রাইসেপ ডিপস

5. ডায়মন্ড পুশ-আপস

6. বেঞ্চ ডিপ

7. এক বাহু ওভারহেড এক্সটেনশন

8. স্ট্যান্ডার্ড পুশ-আপ

9. স্ট্যান্ডিং ওভারহেড কেবল ট্রাইসেপস এক্সটেনশন + স্ট্রেইট আর্ম ক্যাবল পুল-ডাউ

10. 45-ডিগ্রি ইনক্লাইন ডাম্বেল চেস্ট প্রেস

আশা করি আপনি এই অ্যাপটি পছন্দ করবেন এবং নির্দ্বিধায় অ্যাপটিকে রেট দিন এবং মন্তব্যগুলিতে পর্যালোচনা করুন

সেরা Triceps- নির্মাতা ব্যায়াম:

আমরা আপনার জন্য workouts তৈরি, আপনি তাদের অনুসরণ করুন এবং ফলাফল পেতে।

নির্মাণে :

DKEDITS

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন: [email protected]