ウエイトトレーニング　記録帳 筋肉トレーニング 重量と回数

ウエイトトレーニングの重さと回数を記録できます。

▼(項目毎)ウエイトトレーニングの重さと回数を記録

１．項目の右にある+記録のボタンをタップする

２．トレーニングした年月日、時刻を選択し次へをタップする。

３．ウエイトトレーニングの重さと回数を入力し次へをタップする。

４．メモを入力し次へをタップする。

５．確認し完了をタップする。

▼(日毎/全期間)ウエイトトレーニングの重さと回数を記録

１．下部の記録のボタンをタップする

２．記録する種目をタップする。

　 ロングタップ・長押しすると、現在日付を設定します。

３．トレーニングした年月日、時刻を選択し次へをタップする。

４．ウエイトトレーニングの重さと回数を入力し次へをタップする。

５．メモを入力し次へをタップする。

６．確認し完了をタップする。

▼ウエイトトレーニングの重さと回数(記録毎)

上部のグラフをタップすると、ウエイトトレーニングの重さと回数の値の線グラフを表示します。

▼項目名の変更・削除・設定

上部の項目毎をタップします。

項目名の左側にあるアイコンをタップするとメニューがひらきます。

メニューには以下のような項目があります。

・項目名の変更

・上に移動

・下に移動

・削除

▼機種変更データ引き継ぎ

メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップすると、以下の選択画面を表示します。

・ファイル作成(機種変更用バックアップファイルを作成)

・復元 (バックアップファイルからデータを復元)

手順A.バックアップファイルを作成する手順

1.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。

2.ファイル作成をタップする。

3.確認画面で"ファイル作成"をタップする。

4.送信画面で"アプリを選択"をタップする。

5.”ドライブへの保存”をタップする。

※ドライブへ保存するにはインターネット接続が必要です。

手順B.復元 (手順Aのバックアップファイルからデータを復元)

1.新しいスマートフォン/タブレットに当アプリをgoogle playからインストールする。アプリを起動する。

2.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。

3.復元をタップする。

4.ドライブをタップする。

5.マイドライブをタップする。

6.ファイルの一覧から、復元するファイルをタップする。

右上のメニューより"並び替え"をタップすると"変更日(新しい順)"で並び替えができます。