Fitloop: Calisthenics Workout

Ikuti video senaman dan tingkatkan latihan anda. Fitloop membimbing anda melalui senaman berat badan, gim dan dumbbell langkah demi langkah. Ketik untuk merekodkan ulangan, melihat kemajuan anda dan maju — sama ada anda berlatih di rumah, di taman atau di gim.

Termasuk program yang terbukti komuniti daripada r/bodyweightfitness dan r/fitness Reddit. Tiada iklan, tiada langganan diperlukan untuk ciri teras.

DIPERCAYAI OLEH 43,000+ PENGGUNA

"Aplikasi ini melakukan semua yang saya perlukan untuk menjejaki senaman saya."

"Aplikasi hebat yang menjadikan bersenam lebih mudah difahami."

"Tiada iklan, tiada sekatan yang menjengkelkan, hanya log senaman yang baik dan mudah digunakan."

━━━━━━━━━━━━━━━━

SISTEM KEMAJUAN BERSTRUKTUR

Kebanyakan aplikasi senaman hanya merekodkan ulangan. Fitloop memetakan laluan anda dari peringkat pemula hingga peringkat lanjutan melalui pokok kemahiran berstruktur. Kuasai senaman berat badan, buka kunci perkembangan seterusnya — sama ada anda sedang berusaha ke arah pull-up pertama anda, membina ke posisi handstand atau memajukan squat anda. Setiap sesi menggerakkan anda ke hadapan dengan pelan latihan yang jelas.

PROGRAM SENAMAN YANG TERBUKTI KOMUNITI

Bukan rutin generik — ini adalah program yang telah diuji dan dipercayai oleh ratusan ribu pengguna Reddit:

- Rutin yang Disyorkan (r/bodyweightfitness) — Senaman di rumah tanpa peralatan

- Rutin Permulaan Asas (r/fitness) — Sesuai untuk pengangkat baharu

- Rutin Minimalis — Mudah dimulakan, berat badan sahaja

- Tolak/Tarik/Belah Kaki — Pendekatan latihan kekuatan klasik

- Stopgap Dumbbell — Keperluan gimnasium di rumah

- Mobiliti & Permulaan Regangan — Fleksibiliti dan kerja mobiliti

- Serta rutin ciptaan pengguna yang boleh dicari untuk setiap matlamat kecergasan

SATU APLIKASI UNTUK SEBARANG GAYA LATIHAN

Berlatih dengan berat badan di taman, dumbbell di rumah atau barbell di gimnasium. Fitloop mengendalikan perkembangan kalistenik, latihan barbell, rutin dumbbell dan mobiliti — semuanya dalam satu perancang senaman. Tidak perlu bertukar antara aplikasi kecergasan apabila latihan anda berubah.

LOGING SENAMAN PANTAS

- Mod langkah demi langkah dengan video senaman — leret melalui pergerakan

- Ketik untuk merekod ulangan, melaraskan berat dan set dalam beberapa saat

- Pemasa rehat dengan pemberitahuan dan undur

- 1,000+ senaman dengan carian yang ditapis, demo video dan penyasaran otot

- Ringkasan senaman yang bersih untuk menyemak sejarah latihan anda

LOG PEMESANAN KEMAJUAN & LATIHAN

- Rentetan, aktiviti mingguan dan sejarah senaman sepintas lalu

- Penyegerakan Health Connect untuk gambaran kecergasan yang lengkap

- Jejaki kemahiran dan kemajuan mobiliti untuk pergerakan seperti otot-up dan berdiri tangan

- Lihat peningkatan kekuatan anda dari semasa ke semasa dengan log senaman terperinci

FITLOOP+ (NAIK TARAF PILIHAN)

- Jurulatih AI — Maklum balas pasca senaman yang diperibadikan dan petua latihan harian

- Kalkulator Pintar — Kira plat barbell secara automatik untuk lif anda

- Program & Rutin Tersuai — Bina pelan senaman anda sendiri

- Sokong pembangunan dan bantu membiayai masa hadapan kemas kini

━━━━━━━━━━━━━━━━━

Tiada iklan. Tiada gangguan. Ciri teras kekal percuma selama-lamanya. Muat turun Fitloop dan mulakan perjalanan latihan kekuatan berpandu anda hari ini.

Ada soalan? E-mel support@fitloop.app

Syarat Penggunaan: https://fitloop.app/terms

Dasar Privasi: https://fitloop.app/privacy