My Diabetes Diet & Meal Plan

Penjejak Glukosa Darah & Gula

Diet Diabetes #1

"Apa yang boleh saya makan?" ialah salah satu soalan paling popular yang ditanya oleh penghidap diabetes - dan matlamat kami adalah untuk membantu menjawab soalan itu.

My Diabetes Diet & Meal Plan hanyalah pelan pemakanan sihat yang akan membantu anda mengawal gula darah anda. Kami akan membantu anda bermula, daripada perancangan makan hingga mengira karbohidrat.

- Karbohidrat yang sihat

- Makanan kaya serat

- Ikan yang menyihatkan jantung

- Lemak 'Baik'

Contoh menu

Menu berikut disesuaikan untuk seseorang yang memerlukan 1,200 hingga 2,400 kalori sehari.

- Sarapan pagi.

Roti gandum penuh (1 keping sederhana) dengan 2 sudu teh jeli, 1/2 cawan bijirin gandum yang dicincang dengan secawan 1 peratus susu rendah lemak, sekeping buah, kopi

- Makan tengah hari.

Sandwic daging lembu panggang pada roti gandum dengan salad, keju Amerika rendah lemak, tomato dan mayonis, epal sederhana, air

- Makan malam.

Salmon, 1 1/2 sudu teh minyak sayuran, kentang panggang kecil, 1/2 cawan lobak merah, 1/2 cawan kacang hijau, roti gulung putih sederhana, teh ais tanpa gula, susu

Apl ini menyokong Apple Health yang membantu menyegerakkan ukuran kiraan Langkah anda. Menggunakan apl dengan apl Apple Health pada peranti anda memperkasakan anda untuk mengurus kesihatan anda dengan lebih baik.

LANGGANAN

- Anda boleh melanggan akaun PRO

- Pilihan langganan adalah 1 minggu dengan percubaan 3 hari, 1 bulan dan 1 tahun.

- Langganan diperbaharui secara automatik untuk harga dan tempoh tempoh yang sama seperti pakej asal "seminggu", "sebulan", "setahun" melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa

- Bayaran akan dicaj ke Akaun iTunes semasa pengesahan pembelian

- Langganan boleh diuruskan oleh pengguna dan pembaharuan automatik boleh dimatikan dengan pergi ke Tetapan Akaun pengguna selepas pembelian

- Mana-mana bahagian tempoh percubaan percuma yang tidak digunakan, jika ditawarkan, akan dibatalkan apabila pengguna membeli langganan penerbitan itu, jika berkenaan