Moova: Stand Up & Move More

Terlekat pada kerusi anda? Kaku atau lesu kerana duduk terlalu lama? Moova ialah peringatan berdiri untuk rehat pergerakan di meja anda. Kurangkan duduk, regangan dan bergerak sebelum belakang, pinggul dan leher anda terkunci.

Lepaskan hiperfokus ADHD, berdiri dan bergerak lebih banyak. Menggunakan Wakeout pada iPhone? Moova melakukan tugas itu pada Android.

Rehat pergerakan yang kerap di meja anda mengatasi senaman panjang pada penghujung hari. Rehat pergerakan boleh meningkatkan fleksibiliti pada otot dan sendi yang tegang dan melegakan ketegangan di belakang, leher, pinggul dan bahu.

Apabila peringatan diaktifkan, senaman meja berpandu menunjukkan kepada anda apa yang perlu dilakukan — regangan pendek untuk belakang, pinggul, leher dan postur, bukan sesi gim.

Moova mengingatkan anda untuk berdiri, regangan, bergerak dan berehat berjalan supaya duduk terlalu lama tidak bertimbun. Peringatan rehat ADHD untuk hari meja, bukan permainan fokus lain.

Ciri-ciri

[ PEMASA REHAT ] Dapatkan gesaan semasa waktu paling tidak aktif anda. Lihat bila tiba masanya untuk rehat anda yang seterusnya.

[ PERINGATAN REHAT YANG BOLEH DISEDIAKAN ] Peringatan pemberitahuan yang disesuaikan dengan jadual anda, tanpa merosakkan hari kerja anda.

[ REHAT AKTIVITI BERPANDU ] Senaman meja mudah. ​​Tiada peralatan. Bergerak, berjalan atau bernafas di mana-mana sahaja.

[ RUTIN SENAMAN MEJA ] Rutin pejabat berpandu untuk kekakuan pada hari meja yang panjang.

[ PENGESAN JAM AKTIF ] Pergerakan harian dan gambar sedentari, serta pecahan mingguan dan bulanan.

[ PELAN HARIAN PERIBADI ] Tambah pemasa rehat untuk kerja, TV atau permainan. Rancang regangan pagi atau berjalan kaki selepas makan.

Apa yang dikatakan pengguna

• Senaman pejabat menghalang saya daripada sakit akibat duduk sepanjang hari.

• Pengubah keadaan untuk sakit belakang bawah saya.

• Meningkatkan kekakuan dan ketegangan saya dengan ketara.

• Menghidap ADHD, peringatan ini sesuai untuk membantu saya memecahkan hiperfokus.

Soalan: [email protected]

Syarat: https://www.getmoova.app/terms

Privasi: https://www.getmoova.app/privacy