ALT method

Metoda treningowa Ashley Layfield:

Moja pasja do zdrowia i fitnessu rozgorzała, gdy zostałam koronowana na Miss Hawajów i zaczęłam przygotowywać się do konkursu Miss Ameryki. Przez całą moją karierę jako zawodowa tancerka poszukiwałam treningu, który byłby nie tylko efektywny, ale i przyjemny. Dziś, po 10 latach pracy jako czołowa trenerka gwiazd w branży fitnessu w Los Angeles, z przyjemnością podzielę się z Wami moim sekretem osiągania pożądanych rezultatów.

Dlaczego metoda ALT?

- Wierzę w mądrzejszy, a nie cięższy trening.

- Wystarczy 20-30 minut dziennie, aby czuć się dobrze w swoim ciele.

- Sprzęt opcjonalny! Wystarczy mata, aby zacząć!

- Nowe treningi co tydzień.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy szukasz czegoś nowego i przyjemnego, jestem tu, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele związane ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Aplikacja ALT Method oferuje stale powiększającą się bibliotekę treningów na żądanie, w tym pilates, barre i HIIT. Każdy znajdzie coś dla siebie!