ALT method

Метод тренировок Эшли Лейфилд:

Моя страсть к здоровью и фитнесу зародилась, когда я стала Мисс Гавайи и начала готовиться к конкурсу Мисс Америка. На протяжении всей своей карьеры профессиональной танцовщицы я искала тренировку, которая была бы не только эффективной, но и увлекательной. Сегодня, после 10 лет работы ведущим тренером знаменитостей в индустрии соревновательного фитнеса Лос-Анджелеса, я рада поделиться с вами своим секретом достижения желаемых результатов.

Почему метод ALT?

- Я верю в то, что нужно работать эффективнее, а не усерднее.

- Вам нужно всего 20-30 минут в день, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле.

- Оборудование необязательно! Для начала вам понадобится только коврик!

- Новые тренировки каждую неделю.

Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь к фитнесу или ищете что-то новое и интересное, я здесь, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и хорошего самочувствия.

Приложение ALT Method предлагает постоянно пополняющуюся библиотеку тренировок по запросу, включая пилатес, барре и HIIT-тренировки. Здесь найдется что-то для каждого!