ALT method

Método de Entrenamiento de Ashley Layfield:

Mi pasión por la salud y el fitness nació cuando fui coronada Miss Hawái y comencé a prepararme para el certamen de Miss América. A lo largo de mi carrera como bailarina profesional, busqué un entrenamiento que no solo fuera efectivo, sino también divertido. Hoy, después de 10 años como entrenadora de celebridades en la competitiva industria del fitness de Los Ángeles, me entusiasma compartir contigo mi secreto para obtener los resultados que deseas.

¿Por qué el método ALT?

- Creo en entrenar de forma inteligente, no más duro.

- Solo necesitas de 20 a 30 minutos al día para sentirte bien contigo misma.

- ¡Equipo opcional! ¡Solo necesitas una esterilla para empezar!

- Nuevos entrenamientos cada semana.

Tanto si estás empezando tu camino hacia el fitness como si buscas algo nuevo y divertido, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

La aplicación del método ALT cuenta con una biblioteca en constante crecimiento de entrenamientos a la carta, que incluye pilates, barre y entrenamientos HIIT. ¡Hay algo para todos!