ALT method

Metodo di allenamento di Ashley Layfield:

La mia passione per la salute e il fitness è nata quando sono stata incoronata Miss Hawaiʻi e ho iniziato a prepararmi per il concorso di Miss America. Durante la mia carriera di ballerina professionista, ho cercato un allenamento che fosse non solo efficace, ma anche divertente. Oggi, dopo 10 anni come personal trainer di successo nel competitivo settore del fitness di Los Angeles, sono entusiasta di condividere con voi il mio segreto per ottenere i risultati desiderati.

Perché il metodo ALT?

- Credo che sia meglio allenarsi in modo più intelligente, non più duramente.

- Bastano 20-30 minuti al giorno per sentirsi bene nel proprio corpo.

- Attrezzatura facoltativa! Tutto ciò che serve è un tappetino per iniziare!

Nuovi allenamenti ogni settimana.

Che siate all'inizio del vostro percorso di fitness o che cerchiate qualcosa di nuovo e divertente, sono qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute e benessere.

L'app del metodo ALT offre una libreria in continua espansione di allenamenti on-demand, tra cui pilates, barre e allenamenti HIIT. Ce n'è per tutti i gusti!