ALT method

لقد اشتعل شغفي بالصحة واللياقة البدنية عندما توجت ملكة جمال هاواي وبدأت التحضير لمسابقة ملكة جمال أمريكا. طوال مسيرتي المهنية كراقصة محترفة، بحثت عن تمرين لم يكن فعالاً فحسب، بل كان ممتعًا أيضًا. اليوم، بعد 10 سنوات من العمل كمدرب مشهور في مجال اللياقة البدنية التنافسية في لوس أنجلوس، يسعدني أن أشارككم سر الحصول على النتائج التي تريدونها.

لماذا طريقة البديل؟

- أنا أؤمن بالعمل بشكل أكثر ذكاءً، وليس بجهد أكبر.

- كل ما تحتاجه هو 20 إلى 30 دقيقة يوميًا لتشعر بحالة جيدة في جسمك.

- المعدات اختيارية! كل ما تحتاجه هو حصيرة للبدء!

- تدريبات جديدة كل أسبوع.

سواء كنت بدأت للتو في رحلة اللياقة البدنية أو تبحث عن شيء جديد وممتع، فأنا هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك المتعلقة بالصحة والعافية.​

يتميز تطبيق طريقة ALT بمكتبة متنامية من التدريبات حسب الطلب، بما في ذلك تمارين البيلاتس والبار وتدريبات HIIT. هناك شيء لكل الجسم!