ALT method

أسلوب آشلي لايفيلد التدريبي:

اشتعل شغفي بالصحة واللياقة البدنية عندما تُوّجتُ ملكة جمال هاواي وبدأتُ الاستعداد لمسابقة ملكة جمال أمريكا. طوال مسيرتي كراقصة محترفة، بحثتُ عن تمرين ليس فعالاً فحسب، بل ممتعاً أيضاً. واليوم، بعد عشر سنوات كمدربة مشاهير بارزة في مجال اللياقة البدنية التنافسي في لوس أنجلوس، يسعدني أن أشارككم سرّي لتحقيق النتائج التي ترغبون بها.

لماذا أسلوب آشلي لايفيلد؟

- أؤمن بالعمل بذكاء، لا بجهد أكبر.

- كل ما تحتاجونه هو ٢٠-٣٠ دقيقة يومياً لتشعروا بالراحة في أجسامكم.

- المعدات اختيارية! كل ما تحتاجونه هو سجادة للبدء!

- تمارين جديدة كل أسبوع.

سواء كنتَ في بداية رحلتك نحو اللياقة البدنية أو تبحث عن شيء جديد وممتع، فأنا هنا لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية.

يضم تطبيق ALT Method مكتبة متنامية من التمارين الرياضية المتاحة عند الطلب، بما في ذلك تمارين البيلاتس، والبار، وتمارين HIIT. ستجد ما يناسبك حتمًا!