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애슐리 레이필드 트레이닝 메소드:

미스 하와이로 선정되고 미스 아메리카 대회를 준비하면서 건강과 피트니스에 대한 열정이 불타올랐습니다. 프로 댄서로 활동하는 동안 효과적이면서도 재미있는 운동을 끊임없이 찾아왔습니다. LA 피트니스 업계에서 10년간 최고의 셀러브리티 트레이너로 활약한 지금, 여러분이 원하는 결과를 얻을 수 있도록 돕는 저만의 비법을 공유하게 되어 기쁩니다.

ALT 메소드를 선택해야 하는 이유:

- 저는 더 열심히 하는 것보다 더 스마트하게 운동하는 것을 중요하게 생각합니다.

- 하루 20~30분이면 몸과 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.

- 운동 기구는 필수가 아닙니다! 매트 하나만 있으면 시작할 수 있습니다!

- 매주 새로운 운동 프로그램이 제공됩니다.

피트니스 여정을 이제 막 시작했거나 새롭고 재미있는 운동을 찾고 있다면, 제가 여러분의 건강과 웰빙 목표 달성을 도와드리겠습니다.

ALT 메소드 앱에는 필라테스, 바레, HIIT 운동을 포함한 다양한 온디맨드 운동 프로그램이 계속해서 추가되고 있습니다. 모두를 위한 무언가가 있습니다!