ALT method

Método de Treinamento Ashley Layfield:

Minha paixão por saúde e fitness surgiu quando fui coroada Miss Havaí e comecei a me preparar para o concurso Miss América. Ao longo da minha carreira como dançarina profissional, busquei um treino que fosse não apenas eficaz, mas também divertido. Hoje, após 10 anos como uma das principais treinadoras de celebridades no competitivo mercado fitness de Los Angeles, estou animada para compartilhar com você meu segredo para alcançar os resultados que você deseja.

Por que o método ALT?

- Acredito em treinar de forma inteligente, não árdua.

- Tudo o que você precisa são 20 a 30 minutos por dia para se sentir bem com o seu corpo.

- Equipamentos opcionais! Tudo o que você precisa é um colchonete para começar!

- Novos treinos toda semana.

Se você está apenas começando sua jornada fitness ou procurando algo novo e divertido, estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

O aplicativo ALT Method oferece uma biblioteca crescente de treinos sob demanda, incluindo pilates, barra e HIIT. Tem opções para todos os corpos!