ALT method

Ashley Layfields Trainingsmethode:

Meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness entfachte, als ich zur Miss Hawaii gekrönt wurde und mit den Vorbereitungen für die Miss-America-Wahl begann. Während meiner Karriere als Profitänzerin suchte ich nach einem Workout, das nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam war. Heute, nach 10 Jahren als gefragte Promi-Trainerin in der hart umkämpften Fitnessbranche von Los Angeles, freue ich mich, mein Geheimnis für die gewünschten Ergebnisse mit Ihnen zu teilen.

Warum die ALT-Methode?

- Ich glaube an intelligentes, nicht hartes Training.

- 20–30 Minuten täglich genügen, um sich in Ihrem Körper wohlzufühlen.

- Equipment ist optional! Alles, was Sie zum Starten brauchen, ist eine Matte!

- Jede Woche neue Workouts.

Egal, ob du gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnst oder nach etwas Neuem und Spannendem suchst – ich helfe dir gerne dabei, deine Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.

Die ALT-Methoden-App bietet eine stetig wachsende Bibliothek mit On-Demand-Workouts, darunter Pilates, Barre und HIIT-Training. Hier ist für jeden etwas dabei!