ALT method

アシュリー・レイフィールド・トレーニングメソッド：

ミス・ハワイに選ばれ、ミス・アメリカ・コンテストに向けて準備を始めたことがきっかけで、健康とフィットネスへの情熱に火がつきました。プロダンサーとしてのキャリアを通して、効果的であるだけでなく、楽しく続けられるワークアウトを探し求めてきました。ロサンゼルスの競争の激しいフィットネス業界でトップセレブリティトレーナーとして10年の経験を積んだ今、皆さんに理想の結果を得るための秘訣をお伝えできることを嬉しく思います。

ALTメソッドを選ぶ理由

- 私は、より賢く、より効率的にトレーニングすることを信条としています。

- 1日20～30分で、心身ともに心地よく過ごせます。

- 器具は不要！マットさえあればすぐに始められます！

- 毎週新しいワークアウトをご用意しています。

フィットネスを始めたばかりの方も、何か新鮮で楽しいものを探している方も、私があなたの健康とウェルネスの目標達成をサポートします。

ALTメソッドアプリには、ピラティス、バーエクササイズ、HIITワークアウトなど、オンデマンドのワークアウトが豊富に揃っています。きっとあなたにぴったりのワークアウトが見つかるはずです！